Os benefícios da boa amizade

Os benefícios da boa amizade

A amizade é realmente importante para a nossa vida, nos momentos mais marcantes, são eles que estão presentes, seja na alegria, ou nos momentos mais difíceis, compartilhando experiências. A amizade é presente em todos os nossos momentos, seja amizade de algum familiar, vizinho, amigo de sala, ou outro, é sempre importante ter alguém do lado oferecendo apoio. Ao que muitos não sabem os benefícios vão muito além de apenas ter uma pessoa para conversar, também oferece benefícios mentais como físicos, abaixo você vai entender um pouquinho mais sobre esse assunto.

Um estudo realizado em uma universidade dos EUA mostrou que pessoas solitárias tendem a serem pessoas indefesas, ou seja, quem tem amigos possui mais chances de prevenir doenças. Claro, que essa é uma situação que pode variar bastante. Pessoas que ficam muito sozinhas apresentam problemas como: irritabilidade, estresse, e grandes chances de desenvolverem o Alzheimer. Os amigos não sabem disso, porém podem ajudá-lo a ter uma vida mais longa, quem fica sozinho, sem interações sociais acaba se prejudicando, muitos deles que encontram no cigarro, bebida alcoólica e má alimentação para suprir esses fatores.
O otimismo também é muito importante, ajudam a superar os desafios e problemas da vida, então invista nos amigos. A pesquisa também mostrou que ajuda a estimular as emoções positivas, as chances de ser uma pessoa depressiva diminuem consideravelmente.
Em um relacionamento é importante ter a amizade em primeiro lugar, pois possuem uma maior probabilidade de durar um longo período. O amadurecimento das pessoas pode se tornar mais rápido e melhor. Então agora que você já sabe os benefícios, não deixe de ter amigos ao seu lado.
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